SéANCE à la carte

Séance Solo

Durée: 1 heure
Objectif: Atteindre vos objectifs personnels en matière de fitness et de bien-être.

50.00 €

Paiement sécurisé

DéTAILS

Vous cherchez à améliorer votre condition physique, à atteindre de nouveaux objectifs ou simplement à vous sentir mieux dans votre peau ? Cette séance solo de coaching personnalisé est conçue pour vous.

Pendant cette heure, vous serez au centre de toutes les attentions. La séance commence par un échauffement cardio-vasculaire et articulaire ciblé pour préparer votre corps à l’effort. Ensuite, nous passons au corps de la séance, qui peut être axé sur la musculation ou le circuit training, en fonction de vos besoins et objectifs. Pour finir, nous clôturons avec un “block finisher” ou une série d’exercices abdominaux pour maximiser les résultats et vous laisser une sensation de réussite.

Chaque exercice est adapté à votre niveau et vos objectifs, assurant ainsi une expérience véritablement personnalisée. Venez découvrir, apprendre et expérimenter de nouvelles façons de vous entraîner pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

DECOUVREZ TOUTES LES SéANCES

PROGRAMME
COACHING
SUR MESURE

camille bas

Une coach incroyable, à l'écoute, qui prend soin de ses clients, qui a une forme olympique à chaque cours (chaud patate) . C'est vraiment un plaisir de se faire coaching par Pauline. Grâce à elle, j'ai progressé, j'ai une meilleure technique dans certains de mes mouvements. Elle a des connaissances dans le sport mais également dans l'alimentation incroyable (merci d'ailleurs).

Aurélien Steppe

Deux mois de coaching avec Pauline C'est une coach en or C'est une personne a l'écoute des besoin des envies de chacun et de nos corps. De bon ressenti a chaque séance Un partage de connaissances au top et bien sûr fun assuré

Paul chami

Premier coaching pour ma part avec Pauline, pour une prise de masse avant l'été. Résultats incroyable que n'aurai surement pas eu en m'entrainant tout seul. Super motivation pour faire du sport et se remettre en forme lorsqu'on a l'impression de plus trop avancer ! Nouvelles et meilleurs technique dans mes mouvements (notamment en tractions ). Augmentation du poids sur mes max pour chaque exercices. Et bien sur, mensurations augmentée au niveau de mes bras (épaules/biceps/triceps), tour de tors et des cuisses. Meilleur posture dans la vie de tous les jours ! Très bonne complicité trouvé directement avec Pauline tout au long du suivis et même après.

SéANCE à la carte

Séance Solo

Paiement sécurisé

DéTAILS

DECOUVREZ TOUTES LES SéANCES

Produits similaires

Pack 10 séances

Séance à domicile

Séance small group

Séance Duo

10% offert