SéANCE à la carte

Séance small group

Durée: 1 heure
Objectif: Renforcer l’esprit d’équipe et la cohésion de groupe tout en atteignant des objectifs de fitness communs.
Nombre de Participants: Entre 3 et 6 personnes

75.00 € – 150.00 €

Groupe

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ous cherchez une expérience de fitness qui combine l’esprit d’équipe et l‘émulation collective ? Cette séance d’une heure est conçue pour accueillir entre 3 et 6 personnes, offrant ainsi un environnement plus intime que les cours de groupe traditionnels.

La séance est centrée autour de circuits training à réaliser en équipe, vous permettant de défier les autres participants lors de jeux sportifs. Vous aurez également l’opportunité de bouger tous ensemble en musique, ajoutant une dimension ludique et rythmée à l’entraînement.

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cette séance est conçue pour s’adapter à tous les niveaux. L’objectif est de créer une atmosphère conviviale et compétitive qui vous motive à donner le meilleur de vous-même, tout en renforçant la cohésion de groupe.

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PROGRAMME
COACHING
SUR MESURE

camille bas

Une coach incroyable, à l'écoute, qui prend soin de ses clients, qui a une forme olympique à chaque cours (chaud patate) . C'est vraiment un plaisir de se faire coaching par Pauline. Grâce à elle, j'ai progressé, j'ai une meilleure technique dans certains de mes mouvements. Elle a des connaissances dans le sport mais également dans l'alimentation incroyable (merci d'ailleurs).

Aurélien Steppe

Deux mois de coaching avec Pauline C'est une coach en or C'est une personne a l'écoute des besoin des envies de chacun et de nos corps. De bon ressenti a chaque séance Un partage de connaissances au top et bien sûr fun assuré

Paul chami

Premier coaching pour ma part avec Pauline, pour une prise de masse avant l'été. Résultats incroyable que n'aurai surement pas eu en m'entrainant tout seul. Super motivation pour faire du sport et se remettre en forme lorsqu'on a l'impression de plus trop avancer ! Nouvelles et meilleurs technique dans mes mouvements (notamment en tractions ). Augmentation du poids sur mes max pour chaque exercices. Et bien sur, mensurations augmentée au niveau de mes bras (épaules/biceps/triceps), tour de tors et des cuisses. Meilleur posture dans la vie de tous les jours ! Très bonne complicité trouvé directement avec Pauline tout au long du suivis et même après.

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