Un appel personnalisé pour te connaître davantage. Grâce à un questionnaire détaillé (âge, poids, antécédents de blessures, objectifs, habitudes de sommeil, etc.), je crée le programme qui te correspond à 100%.

Chaque mois, tu reçois un nouveau plan en PDF. Tu peux renouveler et ajuster ce plan aussi souvent que tu le désires, selon ton évolution et tes besoins.

Je suis là pour toi ! Si tu as des questions ou des doutes à tout moment, je suis à ta disposition pour t’éclairer. Et n’oublions pas les check-ins réguliers pour suivre tes progrès.

Le programme que je t’ai concocté ne s’arrête pas aux exercices. Il inclut également un Plan de Nutrition Personnalisé, taillé sur mesure pour correspondre à tes ambitions uniques. Que tu souhaites gagner en masse musculaire, réduire ton pourcentage de graisse corporelle ou booster tes performances athlétiques, ce plan nutritionnel est ta boussole pour naviguer vers une alimentation qui soutient tes objectifs.

Tu as un emploi du temps chargé ? Pas de souci. Tu décides du nombre d’entraînements par semaine et nous ajustons le programme en conséquence.

Tout ce que tu dois savoir sur les charges à utiliser, les temps de repos et des explications détaillées pour chaque séance.

Des séances d’abdos en bonus et une flexibilité totale pour les intégrer dans ton planning comme tu le souhaites.

Pour éliminer toute confusion, le programme comprend des photos pour les exercices complexes et un lexique pour clarifier les termes techniques.

Pour garantir que tu restes sur la bonne voie, nous ferons des évaluations régulières et ajusterons le programme en fonction de tes retours et de tes progrès.